Terapie červeným světlem
Regenerace svalů, úleva od bolesti, lepší pleť. Jak to funguje a co říká výzkum.
Co je Terapie červeným světlem?
Terapie červeným světlem (anglicky Red Light Therapy, zkráceně RLT) je neinvazivní metoda, která podporuje buněčné procesy a regeneraci tkání. Využívá specifické vlnové délky viditelného červeného a blízkého infračerveného světla.
Metoda je založená na principu fotobiomodulace (PBM). Název pochází z řečtiny: foto (světlo), bio (biologické procesy) a modulace (ovlivnění). Světlo proniká do kůže a tkání, kde působí na mitochondrie, energetická centra buněk, a podporuje tvorbu ATP. To jsou molekuly, které buňky používají jako palivo. Na rozdíl od infračerveného tepla nepůsobí termálně, ale přímou interakcí fotonů s buněčnými chromofory [Hamblin, 2017].
Zařízení RedWave využívají více než 4 400 LED diod, které emitují červené (630–660 nm) a blízké infračervené (830–850 nm) světlo. Fotobiomodulaci poprvé popsal maďarský lékař Endre Mester v roce 1967. Přehledová studie z roku 2025 vyhodnotila přes 200 randomizovaných klinických studií [Son et al., 2025].
Jak to funguje?
1. Průnik světla do tkání: Červené světlo (630–660 nm) proniká do povrchových vrstev kůže a měkkých tkání. Blízké infračervené světlo (830–850 nm) dosahuje hlubších struktur, včetně svalů a kloubů.
2. Stimulace mitochondrií: Světlo absorbuje enzym cytochrom c oxidáza (CCO) v mitochondriích — součást komplexu IV elektronového transportního řetězce. Fotony uvolňují oxid dusnatý (NO) vázaný na CCO, čímž se obnovuje normální funkce enzymu a roste produkce ATP. Současně dochází k přechodné modulaci reaktivních forem kyslíku (ROS), které aktivují signální dráhy vedoucí k buněčné regeneraci [Hamblin, 2017].
3. Buněčná regenerace: Víc ATP znamená, že buňky mají víc energie na opravy. Tkáně se hojí rychleji, záněty ustupují. Přehled 46 studií s více než tisícem účastníků potvrdil pozitivní vliv na svalovou regeneraci a výkon [Ferraresi et al., 2016].
4. Systémový efekt: Když buňky fungují líp, pozná to celé tělo. Lidé obvykle hlásí víc energie, lepší spánek a rychlejší zotavení po zátěži.
Účinné vlnové délky: Výzkum identifikoval dvě hlavní „terapeutická okna" — červené světlo (630–670 nm) a blízké infračervené (810–850 nm), které mají nejvyšší absorpci v cílových tkáních.
Benefity terapie
Pro tělo
- Svaly se po tréninku zotaví rychleji
- Chronické bolesti zad a kloubů? RLT je zmírní
- Klouby se lépe hýbou, ztuhlost ustupuje
- Rány a jizvy se hojí rychleji
- Tlumí záněty v těle
- Pleť vypadá líp, vrásky jsou méně vidět
- Tělo tvoří víc kolagenu
- Lepší prokrvení v drobných cévách
- Víc energie na buněčné úrovni (tvorba ATP)
Pro mysl
- Víc energie přes den
- Někteří uživatelé hlásí lepší spánek
- Únava ustupuje, i ta chronická
- Lepší soustředění a jasnější hlava
- Celkově lepší nálada
Výčet není úplný — výzkum popisuje desítky dalších účinků, které potvrzují recenzované klinické studie. Podrobný přehled s odkazy na konkrétní studie najdete na cervenesolarium.cz/ucinky.
Pro koho je vhodné?
Kontraindikace
Poraďte se s lékařem, pokud se vás týká některý z následujících bodů:
- Těhotenství — z preventivních důvodů; při použití NIR spektra na oblast břicha zvětšete odstup od zdroje
- Aktivní rakovina nebo léčba onkologického onemocnění
- Hypertyreóza (zvýšená aktivita štítné žlázy)
- Epilepsie (při některých typech zařízení)
- Užívání fotosenzitivních léků
- Oční onemocnění vyžadující ochranu před světlem
- Otevřené krvácející rány (terapie zvyšuje prokrvení)
- Specifická onemocnění — vždy konzultujte s lékařem
Často kladené dotazy
Studie a výzkum
Tvrzení na této stránce vycházejí z recenzovaných vědeckých studií.
- Hamblin MR (2017). Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophysics, 4(3), 337–361. Zobrazit studii →
- Son Y, Lee H, Yu S et al. (2025). Effects of photobiomodulation on multiple health outcomes: an umbrella review of randomized clinical trials. Systematic Reviews, 14, 160. Zobrazit studii →
- Wunsch A, Matuschka K (2014). A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomedicine and Laser Surgery, 32(2), 93–100. Zobrazit studii →
- Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR (2016). Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance?. Journal of Biophotonics, 9(11–12), 1273–1299. Zobrazit studii →
- Ji Q, Yan S, Ding J et al. (2024). Photobiomodulation improves depression symptoms: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Psychiatry, 14, 1267415. Zobrazit studii →
Chcete to zkusit?
Zavolejte nebo napište. Domluvíme vám ukázku na pobočce, ať si to vyzkoušíte na vlastní kůži.
Poptat cenovou nabídku